Yoga


Yoga
Yoga is een oeroude leefwijze, een systeem dat afstamt uit het oude India. Het woord yoga stamt af van de Sanskrietwortel yuj: verbinden, één maken. Precies dit doen wij met yoga. We maken contact met ons lichaam, onze geest, ons gevoel, onze zintuigen en alles wat we in en om ons heen kunnen ervaren. Door op deze manier bezig te zijn, worden we ons beter bewust van wat zich in ons afspeelt en wat we echt voelen. We komen terug bij onszelf en zetten spontaan een proces op gang waardoor we op een ontspannen en gezondere manier door het leven gaan. Je geeft jezelf weer een centrum van waaruit je leert luisteren naar je gevoel. Voor het beoefenen van yoga hoef je niet super lenig te zijn, dit is niet het doel van yoga. Iedereen kan yoga beoefenen en hier plezier in ervaren.

Yoga bij Hoef en Haag Actief

  • In ontspannen sfeer sporten
  • Ademhalingsoefeningen
  • Lijf wordt gezonder
  • Samen met dorpsgenoten
  • Lekker dichtbij
  • Op je eigen niveau
  • De yogalessen worden gegeven door een gecertificeerde yoga-instructrice

 

Waar en wanneer?

De lessen worden gegeven de speelzaal van basisschool Meester Vos in Hagestein. Elke dinsdagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur. Je kunt je nu aanmelden voor een lessenpakket van 6 lessen. De eerste les is op dinsdag 12 januari en de laatste les is op dinsdag 16 februari.

Leuk als je er bij bent!